Психологическая травма. Как бороться?

Психологическая травмаПо определению специалистов, психологическая травма – повреждение, нанесенное психическому здоровью человека вследствие произошедших неблагоприятных ситуаций. По-другому, ее можно назвать потрясением после взаимодействия с окружающим миром.
Данный вид травмы зачастую связан с травмой физического характера.


Виды и причины.


Психологические травмы подразделяются на несколько видов, каждый из которых имеет свои особенности влияния на индивида:


1. Шок. Кратковременная травма, появление которой неожиданно и спонтанно. Обычно появляется при угрозе здоровью или жизни.


2. Острая травма. Появлению данного вида способствуют некоторые события, произошедшие в недавнем прошлом: похищение, избиение, изнасилование.


3. Хроническая форма. Появляется при длительном воздействии внешней агрессивной среды на психику. Стандартная ситуация для появления такой травмы – неблагополучное детство. Как правило, данный вид лечится довольно долго и трудно.


4. Потеря. В некотором роде может быть связана с шоком. Также сюда можно отнести боязнь одиночества.


5. Травма отношений. Данным видом травмы страдают люди, пережившие предательство со стороны любимого человека, что весьма негативно сказывается на дальнейших отношениях с противоположным полом, да и с людьми в целом.


6. Убежденности. Имеет в себе страх перед угрозой, неважно, существует она или нет. Сюда можно отнести танатофобию – боязнь смерти.


7. Стыд. Или по-другому, травма ошибки. Это может быть чувство вины за уже содеянное, либо же страх перед результатом.


Причин появления психологической травмы может быть множество. Выделяют несколько самых распространенных:


1. Столкновение со смертью. Особенно такая причина ранит детей. Это может быть смерть близкого человека, любимого питомца, или неожиданное наблюдение смерти совершенно незнакомого человека, например, в ДТП.


2. Военные действия. Люди, попавшие в зону активных военных действий, зачастую получают травму на всю жизнь. Особенно если индивид принимает участие в процессе войны.


3. Физическое насилие. Любое действие, связанное с применением насилия, причиняет травму, избавиться от которой довольно сложно. Иногда память пострадавших от насилия как бы блокирует воспоминания, и наличие травмы может казаться беспричинным. Особенно страдают дети, подвергшиеся сексуальным домогательствам со стороны близких родственников, и жертвы изнасилования.


По сути, вышеперечисленные причины являются наиболее сильными катализаторами психологических травм. Список можно продолжать до бесконечности, но именно эти факторы являются наиболее распространенными.


Симптомы и лечение.


Поскольку психика – понятие индивидуальное, симптоматика травм может разниться. Однако выделяют небольшой ряд общих симптомов:


1. Перемена настроения в короткие промежутки времени. Можно сказать, что это своего рода затяжная истерика.


2. Самобичевание. Индивид может считать себя виноватым в произошедшем.


3. Рассеянность, нарушенная концентрация внимания.


4. Замыкание в себе.


5. Бессонница, либо плохой, тревожный сон.


6. Апатия, быстрая утомляемость.


7. Испуг. Человек в буквальном смысле может шарахаться от собственной тени.


Обычно симптомы идут в совокупности, 2 или 3 разом. Подобное состояние может продолжаться от нескольких дней до десятилетий, ведь если травму не лечить, она приобретает хронический характер. Исключение составляет только шок, его действие может продолжаться до суток.


Некоторые получившие травму начинают самолечение алкоголем или наркотиками. Это — не выход. Влияние вредных веществ на организм только усугубляет не без того ужасное состояние психики. Более того, под действием токсинов организм может выдать совершенно иную, нежели забытье, реакцию – галлюцинации.


Шок может проходить самостоятельно. Остальные виды травмы лучше лечить с помощью специалистов.


Для лечения активно используется индивидуальная психотерапия, в ходе которой врач выясняет причины травмы. Если память блокирована, может использоваться гипноз. На основе полученной информации подбирается подход к пациенту.
Процесс этот достаточно долгий, так что надеяться на мгновенный результат нет смысла.
Для особо тяжелых случаев может быть проведена медикаментозная терапия. В такой ситуации прописываются антидепрессанты, снотворное для устранения бессонницы, курс витаминов для общего укрепления организма.


Очень важна поддержка семьи в моменты лечения. Близкие должны внимательнее относиться к пострадавшему, это поможет ускорить процесс выздоровления.
Также необходимо найти какое-либо занятие по душе. Это поможет не погружаться в травмирующие воспоминания.


Стоит помнить, что пускать психологическую травму на самотек категорически воспрещается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *